たくさんある葉酸サプリの中から、あなたは何を基準に選びますか？
葉酸サプリ選びで迷っているということは、おそらく妊活中や妊娠中など「妊娠」と関わりがあるのでしょう。葉酸サプリの多くは妊娠と関係のある人をターゲットにしていますので、葉酸が妊活中から必要であることは、すでにみなさんご存じのことですよね。
2000年に厚生労働省から「葉酸と妊婦の関係」についての発表がされたことをきっかけに、葉酸サプリの種類も一気に増えたように感じます。
含まれている栄養素、その含有量、葉酸の種類、安全性、価格、サポート…。葉酸サプリによって、全然違います。
もちろん優先順位は人によって違うと思いますが、妊活中や妊娠中というのは普段よりも神経質に、そしてわがままになるもの。
全部納得できるサプリがいい！と思いますよね。とはいえ、「本当にそんなのあるの？」と半信半疑の人もいるでしょう。
ここでは、妊娠・出産経験者イチオシの葉酸サプリ、「ゆめやの葉酸サプリ」をご紹介します。ゆめやの葉酸サプリは本当に安全で信頼できるサプリなのでしょうか。
ゆめやの葉酸サプリの基本情報
ゆめやの葉酸サプリ
| 販売業者 | 株式会社ミーロード |
|---|---|
| お試し価格 | 1ヵ月 4,552円 |
| 定期価格 | 3,960円（初回3,552円） |
| 容 量 | 120粒（約30日分） |
| 送 料 | 定期コース無料 単品630円 |
| 返金保障 | なし |
| 定期コース | 6ヵ月継続 |
ゆめやの葉酸サプリは、葉酸口コミランキングで1位を獲得するなど、今人気急上昇のサプリです。
妊娠・出産経験者イチオシのサプリとして話題になっていますね。
葉酸サプリのターゲットは妊活中の人や妊婦であることがほとんどですが、実は妊娠後期頃になると葉酸サプリを飲むことをやめてしまう人も多いのだとか。
確かに「胎児の先天性障害リスクの低下」という目的は、妊娠前から妊娠初期頃までが対象です。
葉酸の働きや効果はこれだけではないのですが、この目的のためだけに葉酸を摂っているという人も少なくないのです。
しかしゆめやの葉酸サプリは、「妊活から産後まで長く続けられる」ことをコンセプトに作られています。
このサプリ1つで、妊娠と関係ある時期の栄養補給はOKなんですよ。必要な成分だけを、業界No.1の成分配合量にてぎゅぎゅっと濃縮してあるのです。
葉酸サプリがいいって言うけど、なんかサプリに馴染みがない私は抵抗あるな。買ったもののほとんど飲んでない。飲むべきか、飲まないべきか、超悩む。
AFCは添加物が多いから買ったけどもう飲まない。ゆめやの葉酸サプリは、栄養ありすぎで逆に戸惑う。どうしたもんか。— ユー (@image333) August 11, 2016
このサプリの特徴としては
- 厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸
- 圧倒的な栄養素の量
- 美容成分、DHA配合
- 38種の野菜による栄養も摂れる
の4つがあげられます。詳しく見ていきましょう。
厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸とは？
ゆめやの葉酸サプリに使われている葉酸は、モノグルタミン酸型の葉酸です。モノグルタミン酸型というのは、いわゆる「合成」の葉酸のこと。
合成葉酸というと聞こえは悪いですが、厚生労働省が推奨しているのはモノグルタミン酸型葉酸なんですよ。
なぜなら、モノグルタミン酸型葉酸のほうが体内での吸収率が高いから。
妊活中に葉酸を摂るのは大切ですが、ただ摂るだけでは意味がありません。しっかりと「吸収させる」ことができなければ、どんなにたくさん摂っても無意味ですよね。
天然の葉酸の吸収率は50％なのに対し、合成葉酸の吸収率は85％です。これが、厚生労働省がモノグルタミン酸型葉酸をおすすめしている理由です。
とはいえ、合成葉酸なら何でもいいのかというとそうではありません。実は同じモノグルタミン酸型葉酸にも2種類あるのです。
1つは石油などの化学物質から作られたもの、そしてもう1つは野菜や酵母などの食品から抽出して作られたものです。
あなたはどちらの葉酸がいいですか？おそらくほとんどの人は、後者である「食品由来の葉酸」を選ぶのではないでしょうか。
もちろん、食品由来の方が安全だといえるでしょう。妊活中や妊娠中に口にするものは、赤ちゃんの健康にも関わってきますから、安全性だけは妥協したくありませんよね。
ゆめやの葉酸サプリはモノグルタミン酸型葉酸でも、「酵母葉酸」です。石油などが原料ではありませんので、安心してください。
1日あたりの目安量4粒で、妊活中や妊娠初期に必要な葉酸400μgを補うことができます。
業界No.1配合量を実現！栄養素は何が入っている？
ゆめやの葉酸サプリの最大ともいえる特徴が、栄養素の種類の多さと配合量です。その成分配合量は、業界No.1とも言われているんですよ。
ビタミン、ミネラルは合わせて80種、アミノ酸は20種が配合されています。
この種類の多さがどれだけすごいのかを知ってもらうため、口コミや評判、メディアへの露出の多い「ベルタ葉酸サプリ」と比較してみましょう。
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ベルタ葉酸サプリも多くの栄養素がバランス良く配合されているサプリメントとして人気が高いのですが、含まれているビタミンとミネラルは27種類、アミノ酸は20種です。
アミノ酸に関してはベルタと同じですが、ビタミンとミネラルに関してはゆめやの葉酸サプリはベルタのおよそ3倍もの種類が配合されているわけです。
妊娠中の栄養補給はつわりなどもありますから、簡単なことではありません。これだけの栄養素が含まれているなんて、心強いの一言に尽きますね。
葉酸400μg、鉄分16.5mg、カルシウム235mg
この配合量は、他の葉酸サプリと比べても多いといえます。この3つは特に、妊娠中には必要不可欠な栄養素ですね。
鉄に関しては、妊娠中期以降に必要な15.0mgをしっかりと摂ることができますよ。他にはどんなものが含まれているのでしょうか。
80種すべては公開されていませんでしたので、公開されているものだけを紹介します。
ゆめやの葉酸サプリに含まれているビタミン類
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ナイアシン、葉酸
銅、亜鉛、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン
ゆめやの葉酸サプリに含まれているアミノ酸
あまり聞き慣れないものも多いですが、体内で作ることのできない必須アミノ酸も数多く含まれていることが分かります。
もちろん食事の内容を見直して、食事から摂取するのが理想ではありますが、正直なところ現実的にはかなり難しいもの。
ゆめやの葉酸サプリなら、そんな不足しやすい栄養素もしっかりと摂ることができるのです。
美容成分やDHAは何のために配合されている？
最近の妊活向け葉酸サプリは、美容成分が配合されているものも多くなりました。妊娠するとホルモンバランスの変化から、肌荒れなどを感じる人も多くなります。自分の身体や肌の変化が、ストレスになってしまうこともあるでしょう。
妊活中や妊娠中は、ストレスを溜めないことがなによりですよね。美容成分が含まれていることによって、このようなストレスを緩和することにもつながります。
ゆめやの葉酸サプリに含まれている美容成分は、ツバメの巣、ヒアルロン酸、馬プラセンタ末エキス、フィッシュコラーゲン、玄米黒酢もろみ末、珊瑚カルシウムの6種類。安全性の高いものだけを使用しています。
さらに注目なのは、ゆめやの葉酸サプリにはDHAが配合されているということ。DHAは赤ちゃんの脳を作ったり、子供の学力向上などにも欠かせません。
魚由来ではなく、藻由来のDHAを使用しています。DHA40％含有のオイル粉末を配合しているので、魚による水銀などの心配は無用です。
やはりいろいろな心配はしたくありませんから、藻由来というのはいいですね。
赤ちゃんの脳細胞を作るためにもDHAは使われると言われていますから、妊娠中から積極的に摂りたい栄養素の1つです。
ゆめやの葉酸サプリに野菜は何が使われているの？
ゆめやの葉酸サプリには、38種類もの野菜と果物が使われています。この量は、他の葉酸サプリと比べても圧倒的でしょう。
どんな野菜や果物が使われているのでしょうか。
ゆめやの葉酸サプリに使われている野菜
大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、カボチャ、サツマイモ、チンゲンサイ、パセリ、ニンジン、セロリ、ニガウリ、ホウレンソウ、桑の葉、モロヘイヤ、ヨモギ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、レンコン、トウモロコシ
リンゴ、洋ナシ、グレープフルーツ、パッションフルーツ、レモン、赤ブドウ、ストロベリー、パイナップル、マンゴー、ライチ、オレンジ、キウイ、モモ、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリー
普段の食事で、ここまで多くの種類の野菜や果物を食べることができますか？おそらく無理でしょう。
ゆめやの葉酸サプリなら、これだけの野菜や果物を簡単に摂ることができます。もちろん、野菜や果物が持つビタミンやミネラル、ポリフェノールなどはそのまま。
妊娠するための体質改善に向けて、これらは積極的に効果を発揮してくれることでしょう。
安全性はどう？添加物は使われている？
いくら栄養バランスが良く、優れているサプリメントであっても、安全性の確立していないサプリは飲みたくありません。
葉酸サプリは妊活中や妊娠中に飲むものですので、普段以上に気になりますよね。ゆめやの葉酸サプリの安全性はどうなのでしょうか。
このサプリは、医薬品レベルのGMP認定工場にて製造しています。サプリは健康食品なので、GMP認定工場でなくても問題はありません。
とはいえ、GMPがあればそれだけで安心感を得ることができるでしょう。
やはり葉酸サプリは、GMP認定工場で製造されているものをおすすめします。ゆめやの葉酸サプリはGMP認定工場での製造であるうえ、放射能検査や残留農薬検査もしっかりと行っています。
検査結果は公式サイト上に公開していますし、当然検査にパスしたものしか使われていません。
添加物についても、香料、着色料、保存料、発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味剤、光沢剤は未使用です。
合成添加物は使っていませんので、安心ですね。妊娠に関わるこの時期は、不必要なものは一切摂りたくないという人と多いでしょう。
ゆめやの葉酸サプリは安全性も高いのでおすすめです。
ゆめやの葉酸サプリの飲みやすさはどう？実際に購入してみた！
では、ゆめやの葉酸サプリの飲みやすさはどうなのでしょうか。実際に購入して、飲みやすさを検証してみました！
こちらのサプリは、ボトルではなくアルミの袋に入っています。
開けると、ほわっとした野菜の匂いがただよいます。
若干青臭いような匂いです。
野菜がたくさん使われているので、仕方がないのかもしれませんね。
私は野菜が嫌いではないので、匂いを嗅いでも嫌な気分にはなりませんでしたが…野菜が嫌いな人や、つわりの真っ只中の人だときついかもしれません。
こればかりは個人差があるので、なんとも言えないところです。
大きさとしては標準的な9mmくらいなので、喉に引っ掛かることはありません。
1日あたりの目安量は4粒です。
値段も定価で4,552円、定期コースなら初回は3,552円、2回目からは3,960円になります。
6回以上という縛りはありますが、値段的はかなりリーズナブルですよね！
この値段なら、毎月続けていっても負担に感じることはないでしょう。
無味無臭とはいきませんので、飲みにくいと感じる人もいるのかな？と思いました。
ゆめや葉酸サプリのよくある質問をチェック
ここでは、ゆめやの葉酸サプリを検討している人向けに、よくある質問をチェックしてみたいと思います。
ゆめやの葉酸サプリは、「大事な時期に余計なものは摂りたくない」という思いから生まれたサプリメントです。
プラスチックのボトルと比べて紫外線を通しにくく、湿気などによる劣化を防ぐことができるのです。
品質を保つため、ゆめやの葉酸サプリはボトルではなくアルミ袋を使用しています。
ゆめやの葉酸サプリまとめ
妊娠や出産の経験者イチオシの葉酸サプリ、ゆめやの葉酸サプリを紹介しました。
無添加で安全性も高く、さらにこの栄養素の量はとても魅力的なものでしょう。1ヶ月あたりの値段も、わずかではありますがベルタ葉酸サプリよりも安いです。
葉酸サプリは長く続けることが条件ですから、わずかであっても安い方に魅力を感じるのは当然のこと。
良いものをリーズナブルな価格で手に入れたいという人に、ゆめやの葉酸サプリはおすすめです。