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鉄分や葉酸などの栄養素が豊富なことで知られるホウレン草、みなさんもご存じですよね。 ホウレン草のような葉野菜は、昔から日本では多くの食卓で並べられている食材です。 馴染み深い野菜ですよね。 そんなホウ ...

「血管年齢」というのを、聞いたことがありますか？ 血管年齢というのは血管のしなやかさを年齢に換算したもので、若いほど健康だといえます。 肌年齢と同じような感じですね。 最近、テレビ番組などでも血管年齢 ...

葉酸の働きを阻害する薬のひとつが、メトトレキサートです。 メトトレキサートという薬を聞いたことがあるでしょうか。 ここでは、葉酸とメトトレキサートについて、働きや構造をくわしくご紹介したいと思います。 ...

葉酸には様々な健康効果があることが知られていますが、なかでも「妊娠中」の女性はより多くの葉酸が必要になります。 厚生労働省も、胎児の神経閉鎖障害のリスクを低下するために、妊娠中は普段の食事にくわえて「 ...

甲状腺は、喉仏の下あたりにある臓器です。 「ヨウ素」をもとに、甲状腺ホルモンを分泌しています。 甲状腺といえば、東日本大震災のとき、福島原発の事故で一躍話題になりましたね。 みなさんの記憶にも新しいの ...

ふとしたときにできる口内炎、つらいですよね。 口内炎ははた目には気づかれませんし、地味なものではありますが、痛みは相当なものです。 いままで一度も口内炎ができたことがないという人などいないと思いますが ...

ここ数年の間に、「葉酸」の重要性は広く世間に浸透してきました。 特に妊娠中における葉酸の大切さというのは、常識とも呼べるほどになりましたね。 2002年頃からは、葉酸の働きと胎児の関係性について母子手 ...

「更年期」や「更年期障害」という言葉を聞いたことがありますよね。 主に女性に多いものですが、男性でもなることはあります。 更年期というのは、だいたい閉経前後5年くらいの間のことをいいます。 そして、こ ...

葉酸というビタミンを、みなさんも知っていますね。 葉酸は「妊娠中に欠かせない栄養素」というふうに、多くの人の頭には認識されているのではないでしょうか。 なぜなら、葉酸が不足するとおなかの中の赤ちゃんが ...

妊娠中の葉酸の必要性が厚生労働省から正式に通達されたのは、今から15年ほど前のことです。 2002年から、母子手帳にも「葉酸が胎児の神経閉鎖障害や奇形のリスクを軽減する」「胎児の健やかな成長に必要不可 ...