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赤ちゃんの奇形や先天性の障害リスクを減少させるため、妊娠初期にサプリメントから葉酸を摂取することが勧められています。 赤ちゃんの脳や脊髄のもととなる神経管が作られるのは、着床した頃から妊娠8週目くらい ...

葉酸と聞くと、やはり思い浮かぶのは「妊娠中に必要」ということだと思います。 特に妊娠初期には、赤ちゃんの奇形や先天性の障害を防ぐために葉酸が必要だと言われていますよね。 妊娠中期以降は、赤ちゃんへしっ ...

葉酸や鉄分は、妊娠中には特に必要な栄養素です。 葉酸は妊娠初期、鉄分は妊娠後期に積極的に摂取するべきと言われていますが、どちらも妊娠したら摂りたい栄養素であることに変わりはありません。 さて、そんな葉 ...

ビタミンB群の一種である葉酸には、様々な働きがあります。 妊娠中の胎児への働きがもっとも有名なところですが、葉酸の働きはそれだけではありません。 実は、葉酸は「神経」と深い関係があるのです。 神経管閉 ...

女性特有の疾患の1つでもある子宮筋腫は、不妊の原因になることがあります。 ここ数年で不妊に悩む人の数は一気に増えてきました。 もちろんこれには、晩婚化も背景にあるでしょう。 年齢が上になればなるほど、 ...

葉酸は、妊娠中に必要な栄養素だというイメージがあります。 確かに葉酸は、胎児の健康な発育のためには欠かせません。 そのため、厚生労働省も「妊娠を計画している人、妊娠の可能性がある人は1日あたり400μ ...

みなさんは、「スピルリナ」という植物をご存知でしょうか。名前は知っているけど見たことはない、よくは知らないという人がほとんどなのではないかなと思います。 確かに、スーパーなどでスピルリナを見かけること ...

葉酸は、ビタミンB群の一種です。 ビタミンMやビタミンB9とも呼ばれており、ビタミンB12とともに赤血球を作る働きから、造血ビタミンとも呼ばれています。 様々な呼び名を持っているんですね。 そんな葉酸 ...

妊娠中に欠かせない栄養素である葉酸ですが、「なぜ」妊娠中に欠かせないのかその理由はご存知ですか？ 葉酸には様々な効果があり、妊娠中には「胎児の成長」に関する働きが注目されています。 葉酸はDNAを合成 ...

現在、あなたはどのくらいのストレスを感じていますか？ ストレス社会と呼ばれる現代ですから、多くの人が強いストレスを感じていることでしょう。 ストレスというと「マイナスのイメージを与えるもの」ばかりが思 ...