数年ほど前に、健康やダイエット効果の高さから「グリーンスムージー」が人気を集めました。当時、タレントの優香さんがマイナス7kgのダイエットに成功するなど、多くの有名人もグリーンスムージーを愛用していましたよね。
記憶にあるという人も多いのではないでしょうか。グリーンスムージーというのは、緑の野菜と果物で作るドリンクのことです。
新鮮な野菜や果物を購入し、ミキサーやジューサーなどで手作りすることもできますが、毎回野菜を買わなければならないため、どうしてもコストがかさんでしまいます。
そのうえ、手作りする手間や片付けの面倒さなどもあり、どうしてもグリーンスムージー生活は続かないという人も多かったことでしょう。
そんなコストと面倒さというグリーンスムージーのデメリットをなくしたものが、粉末タイプのグリーンスムージーです。
青汁を手作りする人がほとんどいないように、グリーンスムージーも手作りしない人が増えているんですよ。粉末なら、水と合わせてシェイクするだけなので簡単ですよね！手軽に野菜の栄養が摂れるとして、今も変わらず人気の高い商品です。
そんなグリーンスムージーですが、「効果」と聞いて頭に浮かぶのは、やはり美容やダイエットですよね？ビタミンやミネラルが豊富であるため、美容やダイエットには最適だと言われています。
さて、そんなグリーンスムージーですが、「栄養補給」という目的で飲みたいという妊婦さんも増えているのだとか。確かに現代の日本の食事は欧米化が進んでいますし、今年は台風の影響で野菜の価格高騰も深刻な問題となっていますよね。
家計を直撃しているため、野菜をたくさん食べることが難しいという人もいるのではないでしょうか。そんな人の栄養補給にも、グリーンスムージーはおすすめだと言えます。
今でこそたくさんのメーカーのグリーンスムージーが販売されていますが、日本で初めて「妊婦向け」のグリーンスムージーが販売されたこと、みなさんはご存じですか？
グリーンスムージーといえば「エンナチュラル」が有名ですが、妊娠中なら断然、こちらのほうがおすすめです！
エンナチュラルのグリーンスムージーは飲みごたえバッチリ！
エンナチュラルのグリーンスムージーといえば、楽天やアットコスメなどの口コミサイトでも常に上位にランクインするほど有名なものです。ネットでグリーンスムージーを検索すると、必ずヒットしますよ。
粉末のグリーンスムージーと水をシェイカーでシェイクし、10分ほど置くとぷるぷるの食感になるんですよ！ただのドリンクではなく食感も楽しめるので、飲みごたえも良く満足感も得られるでしょう。
飲み物というより食べ物の感覚に近いので、無理のないおきかえダイエットができると口コミでも評判です。
妊娠中なら葉酸も摂れるナチュラルヘルシースタンダードで決まり！
エンナチュラルはグリーンスムージーの王道ではありますが、妊娠中なら断然「ナチュラルヘルシースタンダード」のグリーンスムージーをおすすめします。
ナチュラルヘルシースタンダードの「ミネラル葉酸グリーンスムージー」は、妊活、妊婦、授乳用として作られた、今までにはないグリーンスムージーなんですよ。
しっかりと甘みのあるマンゴー味で、しつこくないので妊娠中でも飲みやすいと評判です。1杯はわずか23.1kcalと低カロリーなので、妊娠中の体重管理にもおすすめですよ。妊娠中は、必要以上に体重が増えてしまうと妊娠中毒症や難産の恐れがあるため、体重管理はしっかりと行わないといけません。
ミネラル葉酸グリーンスムージーは、その名の通りミネラルを豊富に含んだスムージーです。多くの野菜の栄養をぎゅっと詰め込んだスムージーなことは分かりましたが、なぜ「妊活、妊婦、授乳用」なのでしょう。
これだけなら、普通のグリーンスムージーと変わりません。実はナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーには、1杯あたり200μgの葉酸が含まれているのです！
葉酸は、妊活中や妊婦には必要不可欠な栄養素ですよね。赤ちゃんの神経管閉鎖障害やダウン症などのリスクを減らすためにも、しっかりと摂らなければなりません。そんな葉酸が摂れるグリーンスムージーですから、まさに妊婦向けだと言えるでしょう。
熱に弱い葉酸を、生きたまま豊富に摂れる方法としてグリーンスムージーは、今注目を集めているのです。もちろん葉酸だけでなく、カルシウムや鉄分、ビタミンC、食物繊維なども含まれていますよ。
これだけで妊婦の栄養補給が完了するとはいいませんが、普段の食事に足りない分を補うためには十分でしょう。
葉酸の摂れるグリーンスムージーは、今のところナチュラルヘルシースタンダードの「ミネラル葉酸グリーンスムージー」だけです。
まとめ
グリーンスムージーは健康や美容、ダイエットなど多くの分野で注目を集めています。しかし妊娠中の人は、むりなダイエットをしてはいけません。赤ちゃんに栄養を届けるという重大な役目があるからです。
グリーンスムージーなら、手軽に野菜の栄養を摂ることができますね。妊娠中はダイエットではなく栄養補給が目的ですから、くれぐれもグリーンスムージーで食事の置き換えなどはしないでくださいね。
