今、妊活サプリや妊婦向け葉酸サプリというのはたくさん販売されています。葉酸は妊娠前から妊娠初期にかけて特に必要性の高いものですから、このようなサプリメントの需要はとても高いと言えるでしょう。
特に葉酸は水溶性のビタミンであるため、食事から摂取するのは難しいところもあるのです。これらのこともあり、妊娠中の人にとって「葉酸サプリ」はかなり心強いものになることでしょう。
メーカーによって葉酸サプリの特徴は様々ですが、ここでは、今話題の成分「ピニトール」を配合したサプリメントを紹介したいと思います。
そもそもピニトールって何?
ピニトールという成分を知っていますか?日本ではまだあまり知られていないものなので、よく知らないという人がいてもおかしくはありませんね。
ピニトールは植物由来の新成分で、抗メタボ成分、糖尿病予防に効果があると言われているものです。主に大豆やルイボス、アイスプラントなどに含まれているんですよ。
ピニトールは水溶性のビタミンである「イノシトール」の一種であり、主な働きには血糖値を下げるというものがあります。そのためダイエットや糖尿病の予防効果があるとして、今注目を集めているわけです。
とはいえ、日本ではまだあまりピニトールという成分は知られていません。そのため「そんなの聞いたことないけど、本当にいいものなの?」と思う人もいるかもしれませんね。
日本でこそあまり知られていませんが、アメリカではもう何年も前からその効果が認められ、婦人科疾患の1つである「多嚢胞性卵巣症候群」の予防改善サプリとして使われているんですよ。
多嚢胞性卵巣症候群というのは、男性ホルモンの増加によって排卵などがうまく行われなくなってしまう病気です。
不妊の原因にもなりうるこの病気は、比較的若い世代に多く見られるものでもあります。男性ホルモンによって卵巣の働きが鈍くなってしまい、排卵がスムーズに行われなくなってしまいます。
そのため、生理不順によって病院へ行き、発覚するというケースがもっとも多いと言えるでしょう。不妊の改善、つまり妊活サプリとして、アメリカではすでに多くの人に愛用されているのです。
日本でピニトール配合のサプリといえば…ベジママ
VEGEMAMA(ベジママ)という妊活サプリを知っていますか?多くの妊活サプリがある中で、ピニトール配合のサプリはベジママだけではないでしょうか。
しかし、ベジママは、あくまでも「妊活サプリ」です。ピニトールが配合されているからといって、妊娠に効果がないのでは意味がありませんよね。ベジママにはどのような「有効成分」が含まれているのでしょうか。
- ピニトール
- 葉酸
- ルイボス
- ビタミンC
- ビタミンE
- ビタミンB12
ベジママに含まれる成分の中で、「妊娠」に関する効果のあるものはこの6つです。
ピニトールの働きについては先ほどお話しした通りですが、多嚢胞性卵巣症候群の改善に用いられることから、男性ホルモンを抑制して女性ホルモンを活性化する作用があると言えます。
ベジママに使われているのはアイスプラントから抽出したピニトールなんですよ。そして、赤ちゃんの先天性障害のリスクを減らすためにも欠かせない葉酸。妊娠中に必要な400μgがしっかりと摂れるように設定されているので安心です。
葉酸は水溶性のビタミンのため、食事から妊活中に必要な量をすべて摂るのは難しいと言わざるをえません。食品に含まれる葉酸は吸収率も低いので、やはり葉酸はサプリメントから確実に摂るほうがおすすめです。
ベジママの葉酸は1日4粒で400μgなので、妊娠の時期によって飲む量を調節していきましょう。ルイボスは亜鉛やカリウム、マンガンなど多くのミネラルを含み、さらに活性酵素を防ぐ働きがあります。
体内の活性酵素が増えると、妊娠はしにくくなってしまいます。それらを防いで妊娠力を高めるという意味でも、ルイボスはおすすめだと言えるでしょう。
その他にもストレスを緩和するビタミンC、ホルモンバランスを整えるビタミンE、そして葉酸と相性のいいビタミンB12もしっかりと配合してありますよ。
ベジママは、身体の中を「妊娠しやすい状態に改善していく」ことのできるサプリだと言えるでしょう。ただし、他の妊婦向けサプリに多い鉄分やカルシウムは、ベジママには配合されていません。
メーカーによりますと、「妊娠中に必要だと言われるものをすべて詰め込むのではなく、本当に必要なものだけを配合した」とのこと。
定価は1ヶ月分で5,500円ですが、定期購入なら初回は2,750円、2回目からは4,680円で買うことができますよ。
ベジママはもちろん妊娠が分かってからも飲むことができますが、妊婦向けと言うよりは妊活向けサプリと言えそうです。
まとめ
ピニトールサプリはアメリカでは広く認知されているものですが、日本ではまだほとんどありません。そんなピニトールを配合し、妊娠へ向けて体調を整えることのできるサプリメントが「ベジママ」です。
ベジママはアイスプラントの他、たくさんの野菜を配合して作られていますので、日頃の食生活で「野菜が足りていないかも」と思う人にもおすすめのものだと言えますよ。